老公出轨，妻子害怕摊牌怎么办？

为什么犯错的明明是他，却是你害怕和老公摊牌？

第一是你怕摊牌了，就没有回头路了，你老公彻底和你翻脸，你们只剩下离婚这条路了。

第二是你怕冲突，你总是讨好，或者你已经被他打压习惯了，你害怕的不是离婚，你害怕的是冲突本身。

一旦你被这两种控制住，我告诉你，你才是彻底没回头路呢。

我在咨询中，要做的80%的工作，都是解决女人的“怕”。

女人为什么这么怕？

一个是你的认知上有问题，被社会上的2大“毒鸡汤”洗脑：

1.没了男人活不了：这句话的背后就是一个自我否定的咒语——我已经依赖习惯了，哪怕这个婚姻已经名存实亡，也是我唯一的保护壳，离婚了我就死定了。

2.孩子没了完整的家活不了：这句话的背后也是一个诅咒孩子的咒语——没有爸爸，这个孩子也会终生精神上残疾，会被别人瞧不起，他也很难幸福了。

女人一定要明白，一个人过得好不好，有两大因素。一个是外因，一个是内因。外因就是你要遇到的困难。内因就是你自己内心的坎。内因决定外因。

如果你总是强调“外因”，那你一定是在用“弱者思维”，你很容易陷入到“离婚我就很难再幸福了”“二婚女人没人要”“孩子没有爸爸就会不幸”“我自己一个人怎么过下半生啊！”

你给自己的人生判了死刑，还要彻底否定孩子的人生。

所以，我经常会教我的学员做一件事。

你尝试着把你的话里的所有的“不”字去掉。

比如你会说：我不知道怎么应对我老公，我不知道离婚该怎么办？我不知道该怎么跟孩子说？我不知道该不该离婚。

把这些“不”去掉，会怎么说？

我想知道，应对老公的办法；我想探索离婚后我可以做什么；我正在想办法跟孩子沟通，解决他的心理困扰；我要分析一下，离婚的利与弊。

你体会一下，这两句话会给人带来什么感受？

前者让人感觉穷途末路，没希望，摇摇欲坠。

后者让人感觉到坚定有力量。

这叫做“正面表达法”。

这种表达，不光是可以对自己说，也可以在沟通中跟伴侣说，对孩子说，对所有人说。

看上去似乎是句子的不同，但其实你是在不断的给你增强心理能量，同时还做了两件事“

第一，你不再是个“负能量”满满的人，没有人会喜欢充满负能量的人，而当你给身边人提供正能量的时候，他也会回馈你正能量；这时候，你和老公的关系才会进入到正向循环。

第二，你可以不断给自己下“心锚”，不断让自己注意到你有资源的一面，让你所有的注意力都放在自我肯定，自我激励的一面。你会发现原来自己有筹码，有干掉他婚外情的方法！

所以，改变一个“不”字，你的人生就会完全不同。

那么我们该如何回答这个问题呢？

我们要告诉自己，一切问题都有答案，只是我需要去探索。

我有害怕的地方，男人也有他害怕的地方。

所以只要我抓住男人害怕的地方，他就不敢再威胁我。

我不需要变成一个没有任何弱点的人，什么都不怕的人，我只要有本事一直控制好自己的情绪，掌握好节奏，让他总是关注自己恐惧的地方，那我就赢了。

解决婚外情中，最重要的不是比谁更强大，而是比谁能抓住对方的软肋，让对方跟着自己的节奏走，这才是强者的思路。

所以，真正的方法不是如何不得罪男人，而是在得罪男人的同时让男人依然买你的账。