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伴侣出轨后容易陷入自我折磨

作为情感导师,咨询了多个出轨案例,我发现女人在遭遇伴侣出轨后,都很容易陷入到自我折磨的困境里出不来。

最开始会暴怒,很快就变得无助彷徨,直到彻底迷失自我。明明是对方的过错,却总是自己跟自己较劲,就像是深陷泥潭,不知道如何全身而退。

来访者沫沫找到我时,精神非常糟糕,她感觉自己都快崩溃了。她哭着跟我说:“老师,自从知道老公背叛我后,我特别迷茫,特别无助,我都快找不到自己了,你看看我这是怎么了?我想如果我再这样下去,非崩溃不可。”

沫沫是某集团销售总监,她说,当知道老公爱上另一个女人后,一气之下,直接把老公赶出了家门。把老公赶走后,自己特别孤独、无助,为了驱除孤独,她周末想去闺蜜家。

半路上,她在一家大型骑马场停了下来,她在场中散步,还骑了一会儿马,当时感觉心情格外的好。可当离开马场时,竟然忘记自己把车停到哪里了。最后找了一个多小时,才找到。

当时她局促不安,瑟瑟发抖,最后一边哭,一边开车回了家。那个周末,自己把自己灌得烂醉如泥,不省人事。

沫沫找到我时,一脸的迷茫,非常无助,脸色特别难看。问我,自己这是怎么了?

伴侣出轨后容易陷入自我折磨 婚外情 出轨 第1张

其实她是因为一下几点造成的:

1、丧失了身份认同感:不认识自己了。

当老公背叛后,自己就会重新定位:心想原来我不是你终身的伴侣,婚姻也不是那么可靠。

突然就不知道自己是谁了,甚至感觉自己面目全非,一无是处。

原来那个充满魅力的女人不见了。

2、优越感丧失。

“原本以为自己是老公独特的存在,是他最爱的女人,现在才知道,自己对于老公,根本就可有可无。

现在对爱情、婚姻、自我认同感同时丢失。原本以为你们非常恩爱,可以白头到老。不论出现什么事,你们都不可能被分开。

可现如今,老公却背叛了你,摧毁了你对这一切原有的认知。

3、身心失去控制。

当原有的一切被背叛打乱后,你的思想、行为也不受控制。

思想不受控制,会想很多问题,也会变得偏执。还会想老公是否撒谎了,是什么导致他的背叛,以及背叛的细节。

也可能如你般去疯玩,把自己灌醉。甚至为了演示痛苦拼命工作。本以为这样就可以让自己变好,没成想越是这样,越痛苦,越迷失,甚至崩溃。

因为这3点原因,沫沫整个人都陷入了极度的悲伤里,甚至觉得自己这辈子都要完了。

但其实我想对像沫沫这样的姑娘说一句,不用担心。

这些症状不过是遭遇感情重创后的应激反应,只要你内心深处没有放弃对美好生活的向往,没有放弃对幸福婚姻的追求,你就能够重新站起来。

最终在我的帮助下,原本需要三四个月,甚至半年的恢复期,沫沫只用了不到一个月的时间就走出了当下的困境。

如果你也跟沫沫一样,遭受背叛的折磨,不知道如何从中走出来,可以把你的问题跟我说说,我来帮你找回自己,快速地重获新生。

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